南国暮らし

熊野古道紀伊半島2泊3日の旅

2026年3月15日(日)～17日(火)まで
熊野古道などを巡るツアーに
参加しました。
3日間天候に恵まれ、最高の天気でした。
添乗員さんの話では、熊野古道の
ツアーで3日間穏やかに晴れるのは
珍しいそうです。

3月15日(日)
東京駅→（新幹線のぞみ）→新大阪駅
新大阪駅からは、バスで、紀の川SA(昼食)
和歌山ラーメンを食べました。

→雑賀崎

日本のアマルフィと称されているとのことです。

→玉津島神社
イヤホンを付けて、ガイドさんの解説を聞きながら
お詣りしました。

→湯浅(日本遺産)
醤油醸造発祥の地とのことです。
角長というお店で、ひろみちゃんという
楽しい女性がお醤油の作り方などを
詳しく説明してくださいました。
湯浅の街では、お雛様が沢山
飾ってありました。

→あんちんで、お夕食
お店の近くに道成寺があり、お詣りをしました。

16日(月)
ホテル→中田食品
梅干しのお店で、工場を見学し、お買い物をしました。

→熊野古道館と滝尻王子

→熊野古道中辺路・三軒茶屋跡→みはらし台(大斎原の大鳥居など)
イヤホンを付けて、語り部さんの説明を
聞きながら、歩きました。

→熊野本宮大社【世界遺産】

熊野本宮神社は、子供の八咫烏
熊野速玉神社は、なぎの葉を加えていて、
お父さんの八咫烏
熊野那智大社は、お母さんの八咫烏
とのことでした。

→大斎原→熊野速玉神社

→ホテルに到着し、お部屋から、海を見ると、
バスの車窓から見た橋杭岩が見えました。

ホテルの温泉に入ると、露天風呂からも
橋杭岩が見えました。

17日(火)
ホテルのお部屋から日の出が見えました。

ホテル→那智の滝

→熊野那智大社と青岸渡寺

青岸渡寺から、那智の滝が見えました。

→熊野古道・大門坂
ここでも、イヤホンで語り部さんの説明を聞きながら
歩きました。

→鬼ヶ城【世界遺産】
レストランで昼食を摂り、
荒波で浸食された海岸美を楽しみました。

→七里御浜と花の窟神社
ここでも、イヤホンで、語り部さんの説明を
聞きながら、海岸を歩き、海岸から
花の窟神社を見ながら、2月と10月にある
お綱かけ神事を解説してもらいました。

→津駅ー（ひのとり）→名古屋駅ー新幹線のぞみ→東京駅

沢山歩き、充実した楽しい3日間でした。

沖縄滞在記2026年

今年は、1/8(木)～2/28(土)まで
沖縄に滞在しました。
愛車を運んで貰うフェリーの運行日程により
沖縄に到着するのが、1/10(土)。
それまでの間、愛車に積んだ荷物が
届かなかったので、少し不便でした。

1/8(木)
沖縄到着し、いつもの宿泊先に
チェックイン。
夜は、こちらの友達が飲み会の場を
設けてくれました。

1/9(金)
ラストマンの映画を観ました。
お昼は、けんぱーのすばやで、
ゆし豆腐そばを食べました。
優しい味で、美味しかったです。
でも、現金のみしか対応していない
自販機で、新札にも対応していませんでした。

1/10(土)
カヌチャゴルフコースで、コンペが
ありました。
帰りに、立ち寄った鮮魚店で、
味噌和えを買って帰ったら、とても
美味しかったです。

1/11(日)
栄光のバックホールの映画を観ました。
阪神タイガースの亡き横田慎太郎選手の
物語で、大泣きしました。

1/12(月)
石川高原展望台に行きました。212段の
急な階段は、登るのが辛かったです。

上がってみると、沖縄本島の東海岸と
西海岸が一望出来、真下には、
沖縄ロイヤルゴルフコースが見えました。

その後、残波岬に行き、
御菓子御殿でお昼を食べました。

1/13(火)
予約をしていた人間ドックに行きました。

1/14(水)
カミフゴルフレンジで、ゴルフの練習をし、
新都心に帰ってきて、ステーキ88で、
お昼を食べました。

1/15(木)
休会していたスポーツクラブに行き、
復帰の手続きをし、筋トレをしました。

1/16(金)
ベルビーチゴルフクラブでラウンドしました。
帰りに、名護の宮里そばで、お昼を
食べました。

1/17(土)
北谷ゴルフ練習場で、練習をしました。

1/18(日)
スポーツクラブで、筋トレをしました。
スマホの指紋認証は、まだ、復活できず
不便です。

1/19(月)
ジアッタテラスをラウンドしました。

帰りは、なかむらそばに寄り、初めて
入れました。
アーサそばを食べました。

1/20(火)
衆議院の解散で、2月に選挙があるため、
不在者投票の手続きをしました。
その後、西原グリーンセンターに
ゴルフの練習に行きました。

1/21(水)
宜野座カントリークラブに行きました。
高速の大渋滞で、OUTスタートの
人達の到着が遅れるとのことで、
OUTコースから、直ぐにスタート出来ました。

1/22(木)
今年も風邪を引いた感じ。
スポーツクラブでのトレーニングは
止めることにしました。
1/23(金)
北谷にゴルフの練習に行き、帰りに、
根夢で沖縄そばを食べました。
このところ、満車で、車を停められず
諦めていたのですが、3年ぶり？
嬉しかったです。
夜は、毎年、行っている江戸前寿司の
お店に行きました。

1/24(土)
奥武山公園で開催されている花と食の
フェスティバルに行きました。
卵とトマトを買いました。

1/25(日)
ローズガーデンで朝食を食べて、

北谷にゴルフの練習に行きました。

1/26(月)
ダイキンオーキッドレディースアマチュア選手権大会でした。

1/27(火)
スポーツクラブに筋トレに行きました。

1/28(水)
那覇市役所の選挙管理委員会に行き、
川口市の市長選挙の不在者投票を
しました。
その後、大里にゴルフの練習に
行きました。

1/29(木)
沖縄洋蘭博覧会を観に行きました。

1/30(金)
美らオーチャードゴルフ倶楽部を
ラウンドしました。

1/31(土)
那覇市民ギャラリーで、開催されている
首里高校の卒業作品が展示されている
そめおり展を見に行きました。

2/1(日)
漸く、暖かい沖縄で、指の指紋が復活し、
スマホのロック解除が楽になりました。

2/2(月)
宜野座に阪神タイガースのキャンプを
観に行きました。ドラ1の、立石選手は
具志川2軍キャンプで調整中で、
会えませんでした。

スカイＡの放送席には、糸井さんがいました。

2/3(火)
沖縄カントリークラブをラウンドしました。

2/4(水)
西原グリーンセンターにゴルフの練習に
行きました。
ちょーでーぐぁで、ゆしどうふそばを
食べました。

2/5(木)
今帰仁城跡に、桜を観に行きました。
残念ながら、3分咲きでした。

2/6(金)
ベルビーチゴルフクラブをラウンドしました。

2/7(土)
ジスタスで、初めてプールに行きました。
駒崎先生という年配の先生からクロールを
教わりました。
オリンピックに出場したことのある
レジェンドとのことで、
いろいろ教わり、勉強になりました。

2/8(日)
風が強くて、スポーツクラブに
チムジルバンとお風呂に行きました。

2/9(月)
西原グリーンセンターに練習に行きました。
寒かったです。
帰りに、どこか温泉に行こうと計画を
していたのですが、止めて、帰りました。

2/10(火)
今日は、首里城に行きました。
まず、玉陵を見てから、首里城へ。
有料スペースは、限られていたが、
復旧工事中の首里城を外から見られました。

帰りに、首里ほりかわで、お昼を食べました。

混んでいましたが、少し待って、中に通されました。
夜は、誕生日祝いで、アグーしゃぶしゃぶを
食べに行きました。

2/11(水)　建国記念日
今日は、スポーツクラブで、久々に
筋トレをしました。

2/12(木)
北谷ゴルフ練習で、練習し、
泡瀬のパヤオで、お昼を食べました。
お刺身定食が食べたかったのですが、
メニューに無く、伊勢海老のウニ焼きを
食べました。

2/13(金)
今日は、スポーツクラブのプールの
プログラムに参加しました。
帰りは、天妃そばで、沖縄そばを食べました。

夜は、RYUBO Restaurant HALLで、
食事をしながら、JAZZを楽しみました。

2/14(土)
カヌチャゴルフコースで、コンペに
参加しました。

2/15(日)
カミフゴルフレンジで、ゴルフの練習をしました。

2/16(月)
久々に、午後スタートで、サザンリンクス
ゴルフリゾートでラウンドしました。

グランドアコーディアとなり、
リニューアルされて、綺麗になっていました。

2/17(火)
スポーツクラブで、筋トレをしました。
お昼は、亀かめそば。
フーチバーは取り放題だったのに、
1籠50円で買うようになっていました。

2/18(水)
北谷ゴルフ練習場に練習に行きました。
夜は、いつもの仲間と飲み会。

2/19(木)
天気が良いので、南部をドライブ。
斎場御嶽→知念岬と巡りました。

2/20(金)
美らオーチャートゴルフ倶楽部を
ラウンドしました。
夜は、宜野湾の焼き鳥屋さんで、飲み会。
バスで出かけたら、なかなか来なく
道の渋滞で遅れて、19時集合に
間に合いませんでした。
楽しいひと時を送りました。

2/21(土)
スポーツクラブの水泳のレッスンに参加しました。
皆、上手だった。
お昼は、追風丸で、ラーメンを食べました。

2/22(日)
カミフゴルフレンジで、練習をしました。
2階で、練習をしていたら、女子プロの
エイミー・コガ選手が練習に来ました。
レンジには、選手のサイン色紙が、
何枚も飾ってありました。

2/23(月)
天気が良いので、中部をドライブしました。
勝蓮城跡や海中道路のくじらのしっぽを見て、
浜比嘉島に行きました。
勝連場跡には、あまわりパークが出来ていて、
駐車場の位置も変わっていました。

2/24(火)
北谷ゴルフ練習場で、練習をしました。
その後、アラハビーチに行き、綺麗な海を
眺めていました。

夜は、先日会ったばかりの人と
3人で、イタリアンのお店で
美味しいお料理とお喋りを楽しみました。
以前、この近くに住んでいたのに、
こんな美味しいお店があったとは
知りませんでした。

2/25(水)
雨の1日でした。
国際通りで、買い物をしました。

2/26(木)
宜野座カントリークラブでラウンドしました。

2/27(金)
朝から、荷物をまとめて、車に積みました。

2/28(土)
朝、車を埠頭まで持って行き、フェリーで
東京に送る手続きをしました。
2ヵ月近く借りていた部屋を元どおりにして、
那覇空港に向かいました。

沖縄滞在記　2025年

今年も、冬の寒さを逃れて、1/10(金)～2/27(木)まで
沖縄に行きました。

1/10(金)
飛行機から、富士山が綺麗に見えました。

那覇空港に到着し、1階奥にある空港食堂で
早速軟骨ソーキそばを食べました。

チェックイン後、埠頭に届いている愛車を
取りに行き、荷物を整理しました。
ダウンを着るのが丁度良い気温でした。
沖縄にしては、寒いです。
1/11(土)
早速、カヌチャゴルフリゾートで
ゴルフコンペでした。

途中で、虹が見えて、綺麗でした。
コンペで私は、なんと！優勝し、ニアピンも
貰いました～！
1/12(日)
映画を観ました。
1/13(月)　祝日
北谷ゴルフ練習場で、ショットの練習をしました。
お昼は、宜野湾の根夢に行きたかったのですが
混んでいたので、飽きらめて、亀かめそばに
行きました。
1/14(火)
人間ドックを受診しました。
受診後は、食堂で、お昼を頂きました。
コロナ禍では中止していたのですが、去年から
再開されました。

夜は、友人達と飲み会でした。

1/15(水)
美らオーチャードゴルフ倶楽部をラウンドしました。

1/16(木)
休会していたスポーツクラブで、復帰を手続きをし、
筋トレをしてきました。
1/17(金)
カミフゴルフレンジへ、ゴルフの練習に行きました。
お昼は、燕卿房で、ラーメンを食べました。
夜は、餃子酒場金五郎で、食事をしました。
1/18(土)
スポーツクラブに行き、筋トレをしました。
琉球新報ビル1階の焼きそば屋さんでお昼を食べて
スマホの機種変更の手続きをしました。
1/19(日)
北谷ゴルフ練習場に行きました。
1/20(月)
宜野座カントリークラブをラウンドしました。

1/21(火)
午前中は、スポーツクラブで筋トレ。
夜は、ゴルフレッスンに行きました。
1/22(水)
日帰りで、久米島に行きました。

レンタカーで、ヤシヤーガマー→おばけ坂→具志川城址→ミーフガー→タチジャミ→比屋定バンタ→畳石→熱帯魚の家→笑島→サイプレスリゾートホテル→久米島博物館
と回りました。
タチジャミは、250段の階段を下りて、
しばらく歩くので、去年、股関節の手術を
した私は、歩けるかの心配でしたが、
大丈夫でした。

笑島では、エビそばが有名で、お店に行ったら
満席で、食べることが出来ませんでした。
残念！

久米島から帰って来て、夜は、那覇で友人と
飲み会でした。
1/23(木)
ジアッタテラスで、ラウンドしました。

1/24(金)
カミフゴルフレンジで、ゴルフの練習をし、
わらまる商店で、沖縄そばを食べて、

その後、ガンガラーの谷に行きました。

1/25(土)
PGMゴルフリゾートで、ゴルフコンペでした。

1/26(日)
スポーツクラブのゴルフ練習場で、
ショットの練習をしました。
1/27(月)
ダイキンオーキッドレディースアマチュア
選手権大会の開催日。
琉球ゴルフ倶楽部に行きました。
雨で寒い中でのラウンドでした。

1/28(火)
お昼は、けんぱーのすばやで、
軟骨ソーキそばを食べました。
夜は、ゴルフレッスンでした。
1/29(水)
北谷ゴルフ練習場で、練習をしました。
端の打席だったので、バンカーの練習が
出来ました。
1/30(木)
八重瀬公園の桜を観に行ったら、珍しいことに
駐車場が満車。おまけに、春節で、中国人観光客の
バスが到着したところで、大勢の人がいたので
諦めて、帰りました。
帰りに、首里高校の卒業作品展を見に行きました。

1/31(金)
ジアッタテラスをラウンドしました。

夜は、東京から出張で来沖している人を囲んで
飲み会でした。

2/1(土)
球春到来。
毎年、阪神タイガースのキャンプ初日を見に行くの
ですが、1日雨の予報だったので、取り止めました。
2/2(日)
風邪を引いたようで、喉が痛く、身体の節々が
痛く、痰の絡んだ咳が出るので、
出掛けないで、大人しくしていました。
2/3(月)
沖縄カントリークラブでラウンドしました。

喉が痛く、痰の絡んだ咳が出て辛かったです。
マスクをしてラウンドしました。
2/4(火)
夜は、プロのレッスンがあるので、それまでに
何とか風邪を治したいと、休養を取りました。
2/5(水)
美らオーチャードゴルフ倶楽部をラウンドしました。

痰の絡んだ咳が出るし、身体の節々が痛いし、
辛かった～
夜は、友人との飲み会があったのですが、私は
キャンセルして休んでいました。
2/6(木)
1日寝込んでいました。
2/7(金)
気分は良くなったのですが、痰の絡んだ咳が
続いていたので、大人しく休んでいました。
2/8(土)
ゴルフコンペでしたが、私はキャンセルして、
1日休んでいました。
2/9(日)～10(月)
風邪が治るよう、休んでいました。
2/11(火)
痰の絡んだ咳が止まらず、苦しかったです。
2/12(水)
ベルビーチゴルフクラブをラウンドしました。

2/13(木)
スポーツクラブに行き、夜は飲み会に
出掛けました。
2/14(金)
北谷ゴルフ練習場に練習に行きました。
2/15(土)
スポーツクラブで筋トレをしました。
2/16(日)
カミフゴルフレンジに練習に行きました。
そろそろ開幕なので、練習場に来ている女子プロを
見かけました。
2/17(月)
体調も、大分良くなったので、宜野座へ
阪神タイガースのキャンプを観戦に行きました。

才木投手がサインに応じていました。

2/18(火)
守礼カントリークラブをラウンドしました。

夜は、ゴルフレッスンでした。
2/19(水)
北谷ゴルフ練習場で、練習をしました。
帰りに、サンエーパルコシティの特設コーナーに
阪神タイガース90周年グッズを買いに行きました。
2/20(木)
夜は、友人たちと飲み会でした。
2/21(金)
美らオーチャードゴルフ倶楽部でゴルフを予定
していたので、コースまで行ったのですが、
かなりの激しい雨。
キャンセルをして帰ってきました。
2/22(土)
PGMゴルフリゾート沖縄で、コンペでした。

レストランで、ピアスを落としてしまいました。
2/23(日)
27年間、沖縄に単身で住んでいた友人が、
来月、地元の関西への引っ越すことになり、
その方のお宅で、楽しく飲み会が開催されました。
2/24(月)
PGMゴルフリゾート沖縄に、落し物のピアスを
受取りに行きました。
2/25(火)
沖縄で最後のラウンド。
宜野座カントリークラブに行きました。

帰りに、阪神タイガースのキャンプも
見て行きたかったのですが、残念ながら
休みで、球場には誰もいませんでした。

2/26(水)
荷物をまとめて、車に積み、車を
埠頭に持って行きました。
2/27(木)
那覇空港に行き、沖縄を離れました。
羽田空港に着き、天鳳で、ラーメンを
食べて帰りました。

寒さを逃れて、沖縄に行ったのですが、
今年の沖縄は、とても寒く、
その所為で、風邪を引いてしまい、
楽しいはずの沖縄での暮らしが、休養に
専念する日々となってしまいました。

少し良くなっていたのですが、
自宅に戻ってから、また、風邪がぶり返し
なかなか完治しません。

「九年庵」秋の一般公開と２つの「逆さ紅葉」を楽しむベストシーズンの九州７つの紅葉めぐり３日間

11/17(日)～11/19(火)で、九州北部の紅葉を楽しみに行きました。

11/17(日)
羽田空港⇒福岡空港
福岡空港からは、バスで、大宰府にある竈門神社の
紅葉を観に行きました。

続いて、糸島にある雷山千如寺の樹齢400年の大楓の
紅葉を楽しみました。

そして、佐賀県に入り、夕食は呼子のイカを食べました。

宿泊は、唐津シーサイドホテル。
唐津湾を一望出来る温泉に入り、ゆったりと過ごしました。

11/18(月)
8時半にホテルを出て、バスで、同じく唐津にある
環境芸術の森に行きました。
ここでは、逆さ紅葉を楽しみました。
テーブルに写った逆さ紅葉です。

続いて、武雄市にある御船山楽園で紅葉を楽しみました。
広い池泉回遊式庭園をぐるりと歩きました。

お昼は、佐賀牛と長崎和牛の食べ比べ
伊勢エビもあって、とても豪華で、美味しかったです。

そして、長崎の平戸ザビエル記念教会を見学。
お寺の向こうに、教会が見えるのは、とても珍しい光景だそうです。

平戸温泉物産館では、カスドーマという
カステラに卵黄液をまぶして揚げて、お砂糖をまぶすという
とっても甘いお菓子がありました。
珍しいので、私は、罰ゲームとして1個ずつお土産で
配ったのですが、今は、さぼど甘くなく、とっても
美味しいと好評でした。

この日の宿泊は、平戸温泉。
この時期、福岡で、大相撲九州場所が開催されていて、
ホテルには平戸海の幟が飾ってありました。
平戸出身の平戸海は、残念ながら、この日負けて、
負け越しとなってしまいました。

11/19(火)
バスで、佐世保にある寿福寺に行きました。
朝一番に到着。
ゆっくりと、逆さ紅葉を楽しむことが出来ました。
こちらは広いアクリル板に写った紅葉なので、
写った方の景色は、少し歪んでいました。

続いて、バスで、佐賀県にある九年庵に行きました。
秋の紅葉の美しい時期の９日間だけ公開される名園との
ことでした。今年は23日まで公開されるとのことでしたが
まだ、紅葉には早かったです。

仁比山神社もお参りしました。
参道には、銀杏を焼いたものが売られていました。

お昼は、柳川で、鰻のせいろ蒸を頂きました。

お腹がいっぱいで、ご飯を残してしまいました。

食後は、辺りを散策。
私は、30分間の川下りを楽しみました。

橋が低いので、頭がぶつからないよう、椅子から降りて
身体を低くして、橋を通過。
船頭さんは、橋の上に飛び上がり、橋から船に飛び降りる
というパフォーマンスが面白かったです。

その後は、近くにある御花という柳川藩主立花邸の
宿泊施設を見学しました。

お雛様や吊るし雛が飾られていました。

その後は、佐賀城本丸歴史館を見学しました。
ボランティアのガイドさんがいて、とても詳しく
説明してくださいました。

そして、佐賀空港から羽田空港に戻り、
自宅に帰ってきました。

今年は、少し前まで暑い日が続いていたので、
紅葉には少し早い名所もありましたが、
とても充実した旅行でした。

人工股関節置換手術

どんどん悪化していく股関節。
とうとう、手術をすることを決意しました。
どうなることやら…

7月11日（木）
入院しました。
病床で、採血をした後、担当の理学療法士が来て、
リハビリ室に行き、足を曲げたり、曲げた角度を
測ったり、出来るだけ早く歩いたり、動きを動画で
記録したり…いろいろなポーズをして、
手術後に備えました。
病室に戻り、明日の朝からの点滴の準備で、太い針を
刺しました。
夜22時からは、水も飲めず、翌日の手術を待ちました。

7月12日（金）
朝、8時に点滴が始まり、病院から出された薬だけ、
少量の水で飲み、手術の時間が14時以降と決まり、
手術の時間を待ちました。
主治医の先生は、金曜日の午後は外来を診ているので
手術には立ち会ってもらえないのではないかと
不安でした。
今日は1日、食事は出来ません。
手術後は、ナースステーションに近い部屋に移るため、
午前中に、病室を引っ越しました。

手術は、15時過ぎと決まり、午後、手術着に着かえ、
血栓が出来ないよう、弾性ソックスを履きました。
時間になり、手術室まで、車椅子に乗せられて、
看護師さんに連れて行ってもらいました。
その時、直前測った血圧が、上が159と、びっくりするほど
高く、頭痛がして、手術室に向かっている途中には
吐き気もしてきました。
今にも吐きそうで、辛かったのですが、
手術室の扉が開いて、麻酔科の先生の優しい声が
聴こえたら、吐き気も、頭痛も、スーッと消えました。
不思議です。
手術室は、予め希望していたバックグラウンド
ミュージックとアロマが準備されていました。
手術台に乗せられてからは、全身麻酔が効き、
何も覚えていません。
終わりましたよ～という声で、我に返りました。

手術室では、主治医の先生の姿は、確認できません
でしたが、先生は、手術室と診察室を行ったり
来たりされていたようです。すごいっ！

病室に戻り、術後5時間後から、水を飲むことが許され、
22時過ぎに、久々に水を飲みました。
お水が美味しかったです～

7月13日（月）
早くもリハビリが始まりました。
車椅子で動き、トイレの便座に座る練習をしました。
足を振動させる機械をベッドに設置し、自動で、
定期的に足を振動させていました。
主治医の回診があり、今回の手術の説明があり
レントゲン写真を貰いました。
骨の弱いところがあり、ワイヤーで強化した
とのことでした。

病室がナースステーションから近いため、
夜は、アラームの音やら騒音が煩く、
また、足は機械による定期的な振動で、ちゃんと
眠ることが出来ませんでした。

7月14日（日）
尿管が取れて、自分でトイレに行けるようになりました。
リハビリは、リハビリルームまで車椅子で行き、
平行棒を使って、歩行訓練をしました。

7月15日（月）
リハビリでは、リハビリ室で歩行訓練をし、
車椅子から歩行器に変わりました。
夜、寝ぼけていても、ちゃんと動けるかどうかのテストを
してもらい、夜も自立OKと合格を貰いました。
これで、看護師さんを呼ばずに、好きな時にトイレに
行けます。

7月16日（火）
昨日まで連休だったため、手術後も引き続き個室にいて、
部屋の移動はなかったのですが、今日は、4人部屋に
引っ越ししました。
窓側だったので、明るく、気持ちが良かったです。
リハビリでは、歩行器で動き、歩行器無しで、杖を使った
歩行訓練をしました。
杖では、まだ、きちんと歩けません。
夜は、主治医の回診がありました。

7月17日（水）
杖で歩く練習をしました。
まだ、不安定でした。

7月18日（木）
シャワーの訓練があるとのことで、
とても楽しみでした。
昨日まで、朝、昼、晩と1日3回測っていた血圧などは
今日からお昼に1回となりました。
リハビリでは、歩行器を卒業し、杖に変更しました。
杖で、階段の上り下りの練習をし、杖での
自立歩行が許されました。

7月19日（金）
リハビリでは、トレーニングルームで、
床に座る練習や、低いバーをまたぐ練習をしました。
午後には、骨密度やレントゲンの検査がありました。

7月20日（土）
先生の回診があり、術後の経過は順調で、
明日、退院しても良いと言われたものの、リハビリの
理学療法士さんが、今日は休みだったので、
明日、リハビリをしてから、明後日の退院にして
もらいました。
シャワーの自立が出来るかをチェックしてもらい
合格しました。

7月21日（日）
リハビリでは、外歩きの練習をしました。
外歩きをして汗をかいたので、自立で
シャワーを浴びました。

7月22日（月）
無事、退院しました。
帰りには、浴室で使う高さのある椅子と、
洗濯物を干すときに使う、片手で持てるカゴを
買って帰りました。
夜は、早速、自宅でお風呂に入り、
台所では食事を作り、普通の生活に戻りました。

7月23日（火）
朝は食事を作り、食べた後、洗濯をして、
洗い終わった洗濯物は、新しいカゴを使って、
ベランダまで、持って行き、干しました。
時間はかかりますが、何とか自力で出来そうです。

7月26日（金）
病院に行き、レントゲンと採血がありました。
手術痕に貼れていたフィルムをチェックしてもらい、
再度、新しいフィルムを貼ってもらいました。
2日したら、自分で剥がしても良いとのことでした。

7月29日（月）
フィルムは昨日、剥がしても良いはずなのですが、
まだ、貼ったままで、近くの整形外科のリハビリに
行きました。
手術したところの癒着は、早めに取らないと
いけないと言われ、理学療法士さんに傷口の周りを
マッサージされました。
なんだか嫌な予感がしたのですが、
帰ってから、フィルムのところを見たら、
案の定、液が沢山出てしまっていました。

7月31日（水）
近所の整形外科のリハビリで、液が出ていることを
伝えたところ、先生の診察になり、消毒をして
上から新しい綿を乗せて固定してもらいました。
毎日、消毒に来ること！シャワーも浴びてはいけない！
と言われ、この猛暑の中、ちょっと嫌だな～と
思っていました。
この日は、夕方から１時間に100mm以上の雨が降り、
ずぶ濡れになって帰ってきて、着替えていたら
整形外科から電話があり、何かと思ったら、
化膿止めの薬を処方するので、今から来て欲しい
とのこと。(@_@)
帰る前に、声をかけて欲しかった…
明日ではダメだと言うので、仕方なく、レインコートを
着て、片手に杖、片手に傘を持ち、整形外科に
向かいました。
途中、道が冠水していて、足首まで、ジャブジャブ
雨水の中を入って、歩きました。泣きそうでした。
追加料金を払い、薬局で処方薬を貰って、
また、ジャブジャブ雨水の中を歩きながら
帰ってきました。
これで、シャワーを浴びてはいけないなんて…
ブツブツ

8月1日（木）
消毒をしてもらい、新しい綿を貼ってもらいました。

8月2日（金）
消毒をしてもらい、新しい綿を貼ってもらいました。
その後、リハビリ。
手術痕には触れないよう、お願いしました。
近くの整形外科の医師では、埒が明かないと思い、
手術をした病院に電話で問い合わせたところ、
主治医に手術痕を診てもらえることになりました。
(´▽｀) ホッ
新しいフィルムを貼ってもらい、また、
シャワーを浴びることが出来るようになりました。

8月5日（月）
午前中、主治医に、手術痕を診てもらい
新しいフィルムを貼り直してもらいました。
夕方は、近くの整形外科のリハビリでした。

8月9日（金）
午後、主治医に診てもらい、もうフィルムは
貼らなくても良くなりました。
癒着は心配することはないので、手術痕には、
触れないように注意されました。
そして、先生が、私の足の可動域や筋力を
チェックしました。
痛くて、足を上げることが出来ず、
筋力が全くない！しっかり筋トレをするように
叱られてしまいました。
病院のリハビリで、毎日トレーニングしてもらって
いたら、治りは早かったのかな～と思いました。

8月12日（月）
手術から1ヵ月経ち、手術痕は塞がりましたが
まだ、杖無しでは歩けません。
靴下も、自力では履けません。
引き続き、リハビリを頑張ります。

8月16日（金）
人工股関節にすると、横座りをしてはいけないと
言われていて、正座はどうかと試してみたところ、
左太腿が浮腫んでいて、座ることが
出来ませんでした。
正座用の低い台を買おうかしら～

9月10日（火）
術後、2ヶ月になろうとしていて、屋内では
杖無しで歩くことが出来るようになったので、
お試しで、スポーツクラブに行ってみました。
スポーツクラブまでは、杖を使って歩いていき、
ロッカールームに杖を置いて、杖無しで動き、
マシンエリアで、筋トレをして、
その後、お風呂にも行ってみました。
どちらも、大丈夫でした。

10月4日（金）
スポーツクラブへ、杖を持たずに行くことが
出来ました。

10月5日（土）
手すりや杖を使わずに、階段の上り下りが出来ました。

10月11日（金）
術後3か月の検診があり、レントゲンを撮り、
8月と同じように主治医の先生が、左足の可動域や
力をチェックしました。
大分、力が強くなっていると言われました。
また、主治医の先生からはゴルフの練習を始めても
良いと言われました。

10月12日（土）
術後、初めて、ゴルフの練習に行きました。
恐る恐るクラブを振ったので、全然飛びません。

11月５日（火）
術後、初めて、ゴルフのラウンドをしました。
相変わらず、飛ばず、後半は疲れて、チョロばかり
でした。

12月27日（金）
少し早い６か月検診がありました。
レントゲンを撮り、10月と同じように主治医の先生が、
左足の可動域や力をチェックしました。
順調だと言われました。
たまに、補強したところが痛むことがあることを伝えたら、
気のせいだと言われてしまいました。

私の股関節痛

2014年より前から、股関節に違和感があり、
それまで住んでいた沖縄の病院で診てもらっていたの
ですが、特に問題はないと言われ、
2014年夏に、こちらに引っ越してきて、
スポーツクラブで硬い股関節をほぐして、
トレーニングをしていたら、歩いた時に、
痛みが走ったので、
近くの整形外科で診てもらったら、
左の股関節周りの軟骨がすり減っているとのこと。
もっと早くから気を付けていれば…と
思いました。

その後は、電気治療と理学療法士のリハビリで、
何とか痛みが無くなりましたが、
スポーツクラブのプログラムの
ボディコンバットに参加したら、
左股関節をかばって酷使した右股関節が
痛くなり、再度、整形外科へ。

その後、右股関節痛は治ったものの、
左股関節痛は続いています。

2021年5月　3連チャンゴルフで、またもや、
左股関節痛。
2022年10月　お城巡りで、登り坂の階段をかなり登り、
帰ってきたら、左足が上がらなくなっていました。
2023年6月には、リハビリで強くマッサージされた
右股関節が痛くなり、また、右足が辛くなりました。
その後、右股関節は治ったものの、
9月、アクアビクスで無理をして足を上げて、
左股関節に激痛が走りました

それまでは、あぐらが出来たのに、
痛くて出来なくなりました。
体重を左足にかけると、激痛が走り、
体重をかけることができません

左股関節は、骨と骨が擦れて、炎症が
起こっていたようでした。
炎症が引けば、痛みはなくなるようですが、
階段を上ったりするだけで、負荷がかかり
なかなか傷が治りません。

その後、恐る恐るですが、体重をかけることが
出来るようになりましたが、
歩く時の左股関節の違和感は変わらず、
長時間歩いたり、重たい荷物を持つと
痛くなるように思いました。

12月　まだ、あぐらは無理ですが、
夜中、寝ている時にも股関節が痛かったのが、
痛くなくなりました。
長時間歩いたり、重たい物を持つと辛いのは
解消されていません
靴下も、左足は、痛くて、なかなか履けません。

2024年1月　ホッカイロとレギンスやガードルで、
少し楽になりました。

1月〜2月の沖縄長期滞在中、スポーツクラブの
チムジルバンで、ほぼ毎日、股関節を温めたら、
大分良くなり、炎症が引きました。
少し長く歩いても痛みが出なくなりました。
左足を一歩前に出して体重をかけられなかったのが、
かけられるようになりました。

沖縄から帰ってきて、人工股関節の置換手術を
受けようと、病院探しから始まり、
漸く7/12の手術が決まりました。

鬼怒川温泉

4/23(火)〜4/25(木)まで、女子3人での
2泊3日の温泉旅行を楽しみました。
…の筈だったのですが、残念ながら、
1人、義理のお母様が危篤となり参加
出来なくなり、残る2人で決行しました。

初日は、鬼怒川温泉駅の一つ手前の
東武ワールドスクエア駅で降りて、
駅前にある東武ワールドスクエアを楽しみました。
東武ワールドスクエアには、30年ぐらい前に
行ったことがあり、面白くて、時間を忘れて
楽しんでいたら、目的地の奥鬼怒に行く
最終バスに乗り遅れた…という
苦い思い出があります。((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
今回行ったら、スカイツリーや、
スペーシアXなど、新しいものが増えていました。

ベルサイユ宮殿の向こうにマンハッタンが
見えるのが楽しいです。

エッフェル塔の向こうには、台湾の
タワーが見えます。

スペーシアXが走ってきました。

宿泊は、ホテル山楽。
電話をすると、駅まですぐに迎えに来て
くれました。
ホテルにチェックインしてすぐに、
温泉に入り、19：30時から
夕食を頂きました。

2日目は、朝から雨。
ホテルで温泉に入り、朝食。

タクシーで、おさるランドに行こうと、
フロントのスタッフにお願いして、
タクシーを予約してもらったのですが、
待てど暮らせど、タクシーは来なく、
確認してもらったところ、
タクシー会社が忘れていたと判明。
ホテルの支配人さんが、おさるランドまで
送ってくださいました。
有り難かったです。
おまけに、帰りも迎えに来てもらえるそうで、
お言葉に甘えてしまいました。
おさるランドでのショーは、どれも
可愛く、面白かったです。

この場面はサブステージで開催されていた
2対2でのサッカーです。
メインステージでは、13時からの
海賊船のショーを楽しみました。
こちらは、撮影禁止でした。

お昼を食べてから、ホテルに連絡して、
迎えに来てもらいました。
ホテルに着いて、温泉に入って、
18：30時から夕食を頂きました。

最終日は、朝から良い天気。
ホテルで温泉に入り、朝食。

チェックアウトし、日光江戸村に行きました。
今回は、駅まで送ってもらい、駅に荷物を預け、
日光江戸村行きのバスで向かいました。
←入口
 ←江戸村のレイアウト図

まずは、若松屋に行き、11：05時から
11：30時までの花魁ショーを楽しみました。
既に始まっていて、途中から入場しました。

続いて、11：40時～12：05時、忍者劇場に
行きました。
こちらは撮影禁止でしたが、とても迫力のある、
見応えのあるショーでした。

続いて、12：10時～12：30時、水芸座で
水のイリュージョンを楽しみました。

その後、12：40時～13：10時、
南町奉行所に行きました。

コメディタッチのとても楽しいショーでした。

その後、13：45時から、花魁道中という
イベントがあり、若松屋から出てくるところまでは
見たのですが、その後、高下駄を穿いて
火の見櫓から日本橋まで練り歩くところは、
時間が無く、見ることは出来ませんでした。

外国人の観光客が多く、皆さん和装をしていて
江戸村のスタッフかと思ってしまいました。

急いで、江戸村のバス停に行ったら、
既にバスが停まっていて、慌てて
乗り込みました。セーフ！
鬼怒川温泉駅付近で、買い物をして、
14：56時発の電車に乗って帰りました。

友達との旅行は、とても久しぶりで
楽しく気ままに過ごせました。
ホテルでは、アメニティの入った、
こんな可愛い巾着が用意されていて、
2日分を頂いて帰ってきました。

山陰山陽ツアー　3日間

旅行会社のツアーに申し込み、
3/31(日)〜4/2(火)の2泊3日で、2つの世界遺産である
厳島神社と原爆ドーム、足立美術館や出雲大社や
錦帯橋を廻りました。

9:05時　羽田空港第1ターミナルに集合。
JALのカウンターでチケットを貰い、
広島に向かいました。

広島空港では、現地の添乗員さんが
待っていました。
広島空港では、早速自由時間となり、
各自、お昼を食べました。
その後、バスで原爆ドームに行きました。


その後、バスで松江市へ。
由志園で、シャクナゲや庭園を楽しみ、
夕食を取りました。





その後、宍道湖温泉に行き、ホテル一畑に
泊まりました。

＜二日目＞
宍道湖温泉から、バスで、お菓子の壽城に
行きました。

その後、足立美術館に行きました。

庭園も、とても素敵でした。

その後、出雲大社に行きました。

うさぎが沢山。
桜も綺麗でした。

その後、バスで、一路、広島へ。
駅前のビルの中にある、広島焼のお店に行き、
夕食を取りました。

とても美味しかったのですが、お腹がいっぱいで
半分以上、残してしまいました。
ヒルトン広島に宿泊しました。

＜三日目＞
ヒルトン広島から、岩国にある錦帯橋に行きました。

その後、また、広島に戻り、宮島口から船で
安芸の宮島に行き、厳島神社にお詣りしました。

お昼は、あなごめし。

その後、船で広島に戻り、広島空港から羽田に
帰りました。
バスで連れて行ってもらったので、楽でしたが、
行ったり来たりと忙しい盛り沢山のツアーでした。

沖縄滞在記　2024年

今年も、1/12(金)〜2/29(木)まで、
寒さを逃れ、沖縄に滞在しました。

1/12(金)
那覇空港に着き、いつものような暑さは
感じませんでした。
少し早めでしたが、いつものウイークリー
マンションにチェックイン。
持ってきた荷物を整理して、
送った愛車を那覇新港に受け取りに行き、
車に乗せた荷物を整理し、ほっと一息。

1/13(土)
昔から参加していたゴルフコンペに参加しました。
冬場は、なかなか組数を予約出来ず、
6組のコンペでした。


1/14(日)
天気が良かったので、海中道路を通り
浜比嘉島〜伊計島をドライブしました。
浜比嘉島では、股関節痛で登れるか心配でしたが、
シルミチューに行きました。
何とか登れたのですが、上がってみたら、
ご高齢の女性がいて、驚きました。

休会していたスポーツクラブに行き、
復帰の手続きをしました。

1/15(月)
スポーツクラブで筋トレをしました。

1/16(火)
人間ドックを受診しました。
コロナ禍には検査項目から削除されていた肺の
検査が、何年かぶりに再開されました。
また、受診後のランチも提供されました。

1/17(水)
カミフゴルフレンジで、練習をしました。
お昼は、おもろまちの「けんぱーのすばや」で
なんこつすば（軟骨そば）を食べました。


1/18(木)
スポーツクラブで筋トレをしました。
夜は、こちらの友人たちとの飲み会でした。

1/19(金)
ベルビーチゴルフクラブをラウンドしました。
　

1/20(土)
スポーツクラブで筋トレをしました。

1/21(日)
花と食のフェスティバルに行きました。

1/22(月)
沖縄カントリークラブをラウンドしました。
　　
夜は、栄町のお店で飲み会でした。

1/23(火)
夜は、友人たちとの飲み会でした。
風が強くて、とても寒く、手袋をしていました。
久々のゴルフレッスンを受けました。

1/24(水)
美らオーチャードゴルフ倶楽部を
ラウンドしました。
ラウンド後のお昼は、勿論、ステーキ。
　
ものすごく寒くて、帰ってからも、出かけたくなく
夕食は買い置きしている食材で済ませました。

1/25(木)
ヴィッセル神戸のキャンプを見に行きました。

その後、西原グリーンセンターで、ゴルフの
練習をしました。

帰りに、「ちょーでーぐぁ」で沖縄そばを
食べました。

夜は、飲み会でした。

1/26(金)
スポーツクラブで筋トレをしました。

1/27(土)
PGMゴルフリゾートで、コンペでした。

1/28(日)
北谷ゴルフ練習場で、練習をしました。

1/29(月)
ダイキンオーキッドレディスアマチュアゴルフ
選手権大会に出場しました。


1/30(火)
浦和レッズのキャンプを観に、金武町へ
行きました。

その後、桜を観に、名護城公園に行きました。

まだ、満開にはなっていませんでした。

夜は、ゴルフレッスンに行きました。

1/31(水)
守礼カントリークラブをラウンドしました。

2/1(木)
球春到来！
阪神タイガースの宜野座キャンプを観に
行きました。

2/2(金)
美らオーチャードゴルフ倶楽部を
ラウンドしました。

ホールアウト後のランチは、定番のステーキ！

2/3(土)
北谷ゴルフ練習場で、練習をし、北谷球場の
中日のキャンプを観ました。

2/4(日)
スポーツクラブへ筋トレをしに行きました。

2/5(月)
宜野座カントリークラブをラウンドする
予定でしたが、雨のため、中止にし、
デパートリウボウや公設市場を散策。
お昼は、公設市場の2階で、ゆし豆腐そばを
食べました。

夜は、馴染みのお寿司屋さんへ、
江戸前寿司を食べに行きました。

2/6(火)
阪神タイガース2軍キャンプを観に行き、

ケイブ沖縄に行きました。

その後、久々に、万座毛に行きました。

リニューアルされていて、とてもきれいに
なっていました。

夜は、ゴルフレッスンに行きました。

2/7(水)
スポーツクラブに筋トレをしに行きました。

2/8(木)
映画を観に行きました。

2/9(金)
北谷ゴルフ練習場に行きました。

2/10(土)
カヌチャリゾートで、ゴルフコンペでした。

夜は、テト休暇で、ベトナムから沖縄に
来ていた知人ご夫妻と琉球料理を
楽しみました。
お店は、私達で決めたのですが、なんと！
そのご夫妻が宮古島で結婚式をした際、
ご両家が集まったお店だったそうです。
びっくりでした。

2/11(日)
スポーツクラブに筋トレをしに
行きました。

2/12(月)
与儀公園に桜を観に行きました。
お昼は、亀かめそばで、軟骨ソーキそばを
食べて、波の上ビーチに行ってみました。

砂浜には、上半身裸の人がいました。

2/13(火)
ウミカジテラスに行きました。

帰りに、イーアス沖縄豊崎の
LittleUniverseOKINAWAを見に行ったら、
定休日でした。
夜は、飲み会をキャンセルし、
ゴルフレッスンを受けました。

2/14(水)
西原グリーンセンターにゴルフの練習と
隣のショートコースをラウンドしました。

その後、イーアス沖縄豊崎店に行き、
プレオープン中のLittleUniverseOKINAWAで、
アバターを作りました。

4月からのグランドオープン後に
首里城エリアに展示されるのが楽しみ〜と
思ったら、メールでの呼び出しがあり、
その時には、既に帰宅していたので、
対応出来ず、ガッカリでした。

2/15(木)
焼失した後、初めて、首里城に行きました。

まだ、修復中ですが、以前は開放されて
いなかった周りのエリアに行くことが出来、
高いところからの景色を楽しみました。
その後、桜を楽しもうと、八重瀬公園に
行きましたが、開花は、ほぼ終わっていました。

2/16(金)
宜野座カントリークラブをラウンドしました。

2/17(土)
スポーツクラブで、筋トレをしました。

2/18(日)
碧で、誕生祝いをしました。

2/19(月)
3度目の美らオーチャードゴルフ倶楽部を
ラウンドしました。

2/20(火)
風邪気味のため、筋トレはせず、イオンで
買い物をしました。
夜は、いつものメンバーで飲み会。

2/21(水)
映画を観て、午後はカミフゴルフレンジで
ゴルフレッスンを受けました。
夜は、東京から来た人と飲み会でした。

2/22(木)
北谷ゴルフ練習場で、練習をしました。

2/23(金)　天皇誕生日
友人宅にお呼ばれでした。

2/24(土)
久々に中城城跡に行きました。

入口から変わっていて、カートで坂の上まで
送って貰い、広い敷地内を歩いて楽しみました。

お昼は、天妃そばで、ソーキそばを食べました。

2/25(日)
西原グリーンセンターで練習をしました。
根夢で、沖縄そばを食べたかったのですが、
今日も駐車場が満車で食べられませんでした。

2/26(月)
午後から、最後のゴルフレッスンを受けました。

2/27(火)
ベルビーチゴルフクラブをラウンドしました。

夜は、最後の定例飲み会でした。

2/28(水)
朝は、最後のスポーツクラブに行きましたが
翌日帰郷するため、筋トレをする気持ちの
余裕がなく、チムジルバンとお風呂だけで
帰ってきました。
お昼は、燕郷房に行きました。
帰ってから、荷造りをしました。

2/29(木)
朝、車を埠頭に運び、その後、那覇空港に向かい、
羽田空港に帰ってきました。
コロナ禍には無かったイヤホンが各席に
用意されていて、映画を観ながら、帰ってきました。
窓側の席でしたが、悪天候のため、富士山は
見られませんでした。

京都の旅2023年秋

11/19(日)〜22(水)紅葉を見るため、京都に
行きました。
今回は、ホテルではなく、民泊。
どんなところなのか、少し心配で、
マンション暮らしの私には、一戸建ては
寒いかも…と、いろいろと気になりましたが、
なかなか良いところでした。

初日のメインは、湯豆腐を頂くこと。
京都駅に到着し、コインロッカーに荷物を
預けようとしたところ、沢山あるのに、
全く空いていなく、空きロッカーを探すパネルで
検索をし、その時に空いていた駅の反対側にある
ロッカーまで行ったのに、行ってみると
塞がってしまっていて、空きロッカー探しに疲れ、
預けるのを諦めて、荷物を持ち歩くことにしました。

満員のバスで祇園まで行き、お店には
30分以上早く着いてしまったものの、無事、
入れてもらい、湯豆腐を頂きました。

この他に、揚げ物、煮物、ご飯、デザート。
どれも美味しかったです。

近くを散策して、お宿に到着。

開き戸の玄関に入ると、ダイニングスペース。
キッチン、トイレ、お風呂、洗面所があり、
2階には、寝室と和室がありました。
一軒家は寒いかと思ったのですが、床暖房が
配備されていて、ポカポカと快適でした。

2日目は、天の橋立に行きました。
山頂まで、リフトに乗り、天の橋立を堪能。

雨が降ってきたので、帰りはモノレールで
戻りました。

その後、お昼を食べて、海水浴場を散策。

バスに乗り、伊根の舟宿を見学。

次に、遊覧船に乗りました。
カモメやウミネコが恐ろしいほど沢山来て、
気持ちが悪いので、オススメの2階には行かず、
1階の窓のある部屋で落ち着いて外の景色を
楽しみました。

京都駅に戻ってきて、京都駅の近くのお店
「酒菜乗々」で夕食。
その後、東寺まで歩いていき
ライトアップを見ました。

3日目は、京都駅まで歩いて行き、
観光バスで、清水寺⇒三十三間堂⇒嵐山（天龍寺、竹林）⇒東寺
と回りました。
清水寺
天龍寺竹林
東寺
この時期だけ、特別に、五重塔の中を見ることが
出来たので、初めて中に入りました。

バスは、京都駅まで行きましたが、
私は、東寺で下車させてもらい、
歩いて、お宿まで帰りました。

4日目は、荷物をまとめて、チェックアウト。
荷物を持って、京都駅まで行きました。
京都駅からは、観光バスで、
金閣寺⇒銀閣寺⇒清水寺と回りました。
偶然にも、昨日と同じバスガイドさんでした。
金閣寺
 銀閣寺
 清水寺

清水寺では、春と秋にだけ、拝観できる
成就院に行きました。
成就院では、建物の中も、お庭も、撮影禁止でした。
縁側にのんびりと座り、お庭を楽しみました。

バスで京都駅に戻ってきて、帰りの新幹線まで
時間があったので、お茶を飲んで、休憩し、
新幹線で自宅に戻ってきました。